🏆 - 2021年度剧集榜单

📚 【榜单信息】
🎬 片名：
🎯 类型：剧集
📅 年份：2021
🎯 导演：
👥 主演：安迪·普迪迪科姆,安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe

📖 榜单介绍
📚 　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。 😉在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 ✨　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 🏅

💫 榜单点评
的美术设计非常出色，2021年的制作团队为观众呈现了一场视觉盛宴。

🏆 排名：7.3

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